Osvěžující a zdravý lowcarb nápoj, zkuste!
Krásný den, další nápady sledujte a sdílejte:
https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=NGExMmI2YTkyZg==
- 3m
- 1 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Limonáda | |
|---|---|
|
zázvor, čerstvý kořen
|
3 cm |
|
citrón
|
1 kus |
|
limetka
|
0,5 kusu |
|
čekankový sirup
|
10 g |
|
voda perlivá
|
200 ml |
Postup přípravy
-
Do mixéru nalijeme trochu sody, naházíme citrusy, zázvor a přilijeme sirup. Mixujeme dohladka, dolijeme sodou a můžeme vyrazit ven.
Makronutrienty
tuky
2%
sacharidy
89%
89%
bílkoviny
9%
9%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 65,7 kJ | 207 kJ |
| Kalorická hodnota | 15,7 kcal | 49,6 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,55 g
0,895 g |
11,2 g
2,83 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,355 SVJ | 1,12 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,1 g
0,015 g |
0,315 g
0,046 g |
| Bílkoviny | 0,345 g | 1,09 g |
| Sůl | 0,076 g | 0,24 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
