ARAŠÍDOVÉ SNĚHOVÉ HRUDKY

0 hodnocení

ARAŠÍDOVÉ SNĚHOVÉ HRUDKY

1h
40 porcí
jednoduché

Postup přípravy

Bílky ušleháme se špetkou soli, přidáme cukr a došleháme dohusta. Zlehka vmícháme arašídy a mouku.
Přímo na plech děláme kopečky a pečeme na 150°C dosvětla.

Makronutrienty

tuky
25%

sacharidy
56%

bílkoviny
19%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	1 514 kJ	126 kJ
Kalorická hodnota	362 kcal	30,1 kcal
Sacharidy z toho cukry	39,4 g 25,1 g	3,28 g 2,09 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	3,94 SVJ	0,328 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	17,8 g 2,31 g	1,48 g 0,193 g
Bílkoviny	13,3 g	1,11 g
Sůl	0,433 g	0,036 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
5	Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Ovesné sušenky

Ovesné sušenky

49: kcal
4: sach.
2: bílk.
3: tuky

Polomáčené sušenky

Polomáčené sušenky

118: kcal
14: sach.
2: bílk.
6: tuky

Linecké cukroví

Linecké cukroví

60: kcal
9: sach.
2: bílk.
2: tuky

Kokosové kuličky (vegan raffaello)

Kokosové kuličky (vegan raffaello)

172: kcal
14: sach.
1: bílk.
13: tuky

Marokánky

Marokánky

52: kcal
6: sach.
1: bílk.
3: tuky

Perníčky

Perníčky

46: kcal
9: sach.
1: bílk.
1: tuky

Čarodějnické kokosové kuličky

Čarodějnické kokosové kuličky

91: kcal
11: sach.
1: bílk.
5: tuky

Vanilkové rohlíčky (vegan)

Vanilkové rohlíčky (vegan)

64: kcal
10: sach.
1: bílk.
2: tuky

Plněné ořechy

Plněné ořechy

131: kcal
13: sach.
2: bílk.
8: tuky

Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137: kcal
8: sach.
2: bílk.
11: tuky

Koka a skořicové sušenky

Koka a skořicové sušenky

64: kcal
2: sach.
2: bílk.
5: tuky

Oříškové sušenky

Oříškové sušenky

304: kcal
14: sach.
10: bílk.
31: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).