Rané bílé zelí

Rané bílé zelí

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
3%

sacharidy
76%

bílkoviny
21%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	96 kJ
Kalorická hodnota	23 kcal
Sacharidy z toho cukry	5,4 g 0,28 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,54 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,2 g 0 g
Bílkoviny	1,5 g
Sůl	0 g

Recepty s touto surovinou

TRHANÉ BRAVČOVÉ MÄSO S TEKVICOVOU KAŠOU A ŠALÁTOM COLESLAW

TRHANÉ BRAVČOVÉ MÄSO S TEKVICOVOU KAŠOU A ŠALÁTOM COLESLAW

853: kcal
20: sach.
34: bílk.
74: tuky

Kapustové placky a brokolicová kaša

Kapustové placky a brokolicová kaša

699: kcal
34: sach.
49: bílk.
44: tuky

Coleslaw so zelerom

Coleslaw so zelerom

333: kcal
15: sach.
5: bílk.
30: tuky

Pečené kuracie stehno a zeleninová "ryža"

Pečené kuracie stehno a zeleninová "ryža"

484: kcal
50: sach.
55: bílk.
11: tuky

Feniklový šalát s kapustou a jablkom

Feniklový šalát s kapustou a jablkom

166: kcal
18: sach.
3: bílk.
11: tuky

Pečené mäso na cibuli a kapustové placky

Pečené mäso na cibuli a kapustové placky

525: kcal
10: sach.
41: bílk.
37: tuky

Pečené kuracie stehná na kapuste a varený kaleráb

Pečené kuracie stehná na kapuste a varený kaleráb

297: kcal
14: sach.
44: bílk.
8: tuky

Filety z nilskej tilápie a mrkvovo-kapustový šalát

Filety z nilskej tilápie a mrkvovo-kapustový šalát

534: kcal
22: sach.
42: bílk.
31: tuky

Americký zelený šalát

Americký zelený šalát

146: kcal
10: sach.
3: bílk.
12: tuky

Vaječná omeleta plnená šunkou, syrom a ranou kapustou

Vaječná omeleta plnená šunkou, syrom a ranou kapustou

397: kcal
3: sach.
34: bílk.
27: tuky

KAPUSTOVÝ ŠALÁT

KAPUSTOVÝ ŠALÁT

196: kcal
18: sach.
10: bílk.
11: tuky

Bravčový gyros s mätou, škoricou & LC cuketová tortilla

Bravčový gyros s mätou, škoricou & LC cuketová tortilla

688: kcal
20: sach.
47: bílk.
49: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).