Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Krehké krinolínky

Silvie Ondráčková

· 0 hodnocení

Krehké krinolínky
  • 2h
  • 50 kusů
  • středně obtížné

Postup přípravy

  1. Postup: všetky prísady zmiešame na cesto a vyvaľkáme plát vysoký 2 mm. Vykrajujeme 3 kvietky rôznych veľkostí a surové kladieme na seba od najväčšieho po najmenší. Uprostred urobíme jamku obrátenou varechou a prudko pečieme. Ja som piekla na 190 °C doružova.

  2. Po vychladnutí potierame rumovým ľadom prifarbeným naružovo ovocným sirupom alebo gélovou farbou. Do jamky dáme malým vrecúškom pikantnú červenú marmeládu a necháme zaschnúť.

  • cukroví
  • pečení
  • Vánoce
  • vegetariánské recepty

Silvie Ondráčková

Potřebné suroviny

Cesto

  • maslo 210 g
  • hladká múka pšeničná 330 g
  • práškový cukor 120 g
  • citrón 1 kus
  • mletá škorica 1 lžička

Poleva

  • práškový cukor 150 g
  • rum (tuzemský originál) 3 lžíce
  • potravinárska farba ružová 0,5 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
24%
sacharidy
71%
bílkoviny
5%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 742 kJ 318 kJ
Kalorická hodnota 416 kcal 76 kcal
Sacharidy
z toho cukry
56,9 g
29,2 g
10,4 g
5,33 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 5,69 SVJ 1,04 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
19,2 g
11,7 g
3,51 g
2,14 g
Bílkoviny 4,37 g 0,799 g
Sůl 0,027 g 0,005 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
7 Mléko a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

49
kcal
4
sach.
2
bílk.
3
tuky
Polomáčané sušienky

Polomáčané sušienky

118
kcal
14
sach.
2
bílk.
6
tuky
Linecké pečivo

Linecké pečivo

60
kcal
9
sach.
2
bílk.
2
tuky
Kokosové guľôčky (vegan raffaello)

Kokosové guľôčky (vegan raffaello)

172
kcal
14
sach.
1
bílk.
13
tuky
Marokánky

Marokánky

52
kcal
6
sach.
1
bílk.
3
tuky
Perníčky

Perníčky

46
kcal
9
sach.
1
bílk.
1
tuky
Čarodejnícke kokosové guličky

Čarodejnícke kokosové guličky

91
kcal
11
sach.
1
bílk.
5
tuky
Vanilkové rožteky (vegan)

Vanilkové rožteky (vegan)

64
kcal
10
sach.
1
bílk.
2
tuky
Plnené orechy

Plnené orechy

131
kcal
13
sach.
2
bílk.
8
tuky
Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Koka a škoricové sušienky

Koka a škoricové sušienky

64
kcal
2
sach.
2
bílk.
5
tuky
Orieškové sušienky

Orieškové sušienky

304
kcal
14
sach.
10
bílk.
31
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma