Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Čokoládové tortičky - bez lepku, mlieka, sóje

Radka

· 0 hodnocení

Čokoládové tortičky - bez lepku, mlieka, sóje
  • 2h
  • 40 kusů
  • středně obtížné

Hmmm vôňa kávy a čokolády, to by mohlo ísť. Alebo nie? Čokoládovo-kávové kolieska bez lepku, mlieka, sóje a príp. vajec

https://www.facebook.com/bezlepkovevareniradkyvrzalove/

Postup přípravy

  1. Do misky si odvážime múku a kakao, primiešame lieskovoorieškovú múku a cukor. V inej miske prešľaháme Vegavajo s teplou vodou a necháme 5 minút odstáť. Hmotu alebo 1 vajce pridáme k múčnej zmesi a pristrúhame celý objem tuku. Rukami uhnetieme lepivé cesto, ktoré zabalíme do potravinárskej fólie a necháme aspoň 1 hodinu odpočinúť v chladničke.

  2. Rúru nahrejeme na 175 °C. Cesto rozdelíme na 3 - 4 diely, ktoré rozvaľkáme medzi dvoma kusmi potravinárskej fólie na pláty s výškou 0,5-0,8 cm. Vykrajovač obalíme reznou plochou v múce a z plátu cesta (po zložení hornej fólie) vykrajujeme tvary sušienok, ktoré klademe na plech vyložený papierom na pečenie. Pečieme cca 8-10 minút. POZOR, upečenie sa vzhľadom na farbu sušienok zle odhaduje, preto skúste jednu opatrne dať dole a pozrieť sa, či je dostatočne prepečená, ale nie je čierna.....

  3. Upečené sušienky necháme úplne vychladnúť a až potom ich berieme z plechu.

  4. ČOKO krém: Čokolády rozpustíme na vodnom kúpeli s kakaom, rozpustnou kávou a smotanou. Keď sa zmes premiešaním spojí, zložíme z kúpeľa a necháme za občasného miešania úplne vychladnúť pri izbovej teplote. Po vychladnutí čokoládovú hmotu prešľaháme na hladký krém. Prenesieme ho do zdobiaceho vrecúška s ozdobnou špičkou a spájame ním vždy dve kolieska k sebe. Povrch horného kolieska dozdobíme krémom a kávovým aromatizovaným zrnkom. Necháme vychladnúť.

  5. Dáme opatrne do krabice. (Krémom ich plníme cca 2-4 dni pred Vianocami, sušienky si môžeme urobiť dopredu aj niekoľko týždňov....)

  • cukroví
  • pečení
  • Vánoce
  • vegetariánské recepty

Radka

Web

Radčiny kuchařky bez lepku se spoustou rad a receptů bez mléka a vajec.

Potřebné suroviny

Cesto

  • bezlepková múka, zmes s kypridlom 200 g
  • kakaový prášok, holandské kakao 50 g
  • kokos sušený, strúhaný 100 g
  • stužený tuk na pečenie - Hera bez laktozy 200 g
  • vajíčka 1 kus
  • sirup javorový 100 g

Krém

  • rastlinná smotana na šľahanie, smotana 300 g
  • horká čokoláda, 70 - 85% 325 g
  • káva silná, hotový nápoj na ozdobu kávová zrnka 0,5 dl
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
43%
sacharidy
50%
bílkoviny
7%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 658 kJ 572 kJ
Kalorická hodnota 396 kcal 137 kcal
Sacharidy
z toho cukry
33,1 g
12,4 g
11,4 g
4,28 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 3,31 SVJ 1,14 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
28,1 g
15,2 g
9,68 g
5,24 g
Bílkoviny 4,49 g 1,55 g
Sůl 0,198 g 0,068 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
13 Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

49
kcal
4
sach.
2
bílk.
3
tuky
Polomáčané sušienky

Polomáčané sušienky

118
kcal
14
sach.
2
bílk.
6
tuky
Linecké pečivo

Linecké pečivo

60
kcal
9
sach.
2
bílk.
2
tuky
Kokosové guľôčky (vegan raffaello)

Kokosové guľôčky (vegan raffaello)

172
kcal
14
sach.
1
bílk.
13
tuky
Marokánky

Marokánky

52
kcal
6
sach.
1
bílk.
3
tuky
Perníčky

Perníčky

46
kcal
9
sach.
1
bílk.
1
tuky
Čarodejnícke kokosové guličky

Čarodejnícke kokosové guličky

91
kcal
11
sach.
1
bílk.
5
tuky
Vanilkové rožteky (vegan)

Vanilkové rožteky (vegan)

64
kcal
10
sach.
1
bílk.
2
tuky
Plnené orechy

Plnené orechy

131
kcal
13
sach.
2
bílk.
8
tuky
Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Koka a škoricové sušienky

Koka a škoricové sušienky

64
kcal
2
sach.
2
bílk.
5
tuky
Orieškové sušienky

Orieškové sušienky

304
kcal
14
sach.
10
bílk.
31
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma