Chutnají skvěle, lowcarb pečivo je zdravější než běžné.
Děkujeme Věře Husákové za recept :)
- 5m
- 1 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Chleba | |
|---|---|
|
vajíčka
|
1 kus |
|
zakysaná smetana
|
1 lžíce |
|
vláknina bramborová
prostě 3 lžíce
|
40 g |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů
|
1 špetka |
|
sůl
|
1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše umixuji a naliji do nízké podlouhlé misky, vlním 2,5 minuty. Nechám trochu vychladnout, překrojím a opeču na sádle. Potřu česnekem, dám smažená vajíčka a posypu sýrem.
Makronutrienty
tuky
57%
sacharidy
9%
9%
bílkoviny
33%
33%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 842 kJ | 997 kJ |
| Kalorická hodnota | 201 kcal | 238 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,89 g
0,822 g |
2,24 g
0,973 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,189 SVJ | 0,224 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
11,5 g
3,32 g |
13,6 g
3,93 g |
| Bílkoviny | 6,69 g | 7,92 g |
| Sůl | 1,34 g | 1,58 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
