Lehká lowcarb večeře, či pohoštění k vínu...
Děkujeme Věře Husákové za recept :)
- 10m
- 4 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Roláda | |
---|---|
300 g |
300 g |
200 g |
200 g |
1 lžíce |
1 lžíce |
kořenicí pasta, křen strouhaný 10 g |
10 g |
1 špetka |
1 špetka |
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Řepu nakrájím na tenká kolečka a vyskládám na potravinářskou folii tak, aby se trochu překrývala. V misce si smíchám zbytek surovin a potřu s tím řepu, posypu zelenou petrželkou a zaroluji. Nechám v lednici do druhého dne odležet.
Makronutrienty
28%
22%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 632 kJ | 841 kJ |
Kalorická hodnota | 151 kcal | 201 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
6,62 g
6,17 g |
8,81 g
8,21 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,662 SVJ | 0,881 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
12 g
3,56 g |
15,9 g
4,73 g |
Bílkoviny | 5,29 g | 7,05 g |
Sůl | 0,633 g | 0,843 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů