Toto lowcarb pečivo se vám bude hodit do nádivky, ale i na tousty či obložený chleba na výlet.
Další recepty ↙️↙️↙️
https://www.instagram.com/p/CckRmplrdn3/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
- 6m
- 4 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
vajíčka
|
2 kusy |
|
mléko polotučné 1,5% tuku
|
6 lžic |
|
mandlová mouka
|
5 lžic |
|
mouka lněná
|
3 lžíce |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů
|
1 lžička |
|
sůl
|
0,5 lžičky |
Postup přípravy
-
Vše si smícháme v misce "obdélníkového" tvaru a dáme na 6 minut do mikrovlnky.
Makronutrienty
tuky
47%
sacharidy
22%
22%
bílkoviny
32%
32%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 879 kJ | 646 kJ |
| Kalorická hodnota | 210 kcal | 154 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,4 g
2,77 g |
5,44 g
2,03 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,74 SVJ | 0,544 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
16 g
2,6 g |
11,8 g
1,91 g |
| Bílkoviny | 10,9 g | 8,02 g |
| Sůl | 1,53 g | 1,13 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
