V případě zájmu sleduj 👉 @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb?igsh=cjUwdTlvaGRiZGhq
- 20m
- 6 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
|
200 g |
200 g |
|
3 kusy |
3 kusy |
|
mouka mandlová z mandlových jader 2 lžíce |
2 lžíce |
|
3 lžíce |
3 lžíce |
|
3 lžíce |
3 lžíce |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 špetka |
1 špetka |
|
2 špetky |
2 špetky |
Postup přípravy
-
Vše společně rozmixujeme. Na plech vyložený pečícím papírem rozprostřeme těsto do požadované velikosti placek a pečeme na 170 stupňů dozlatova.
Makronutrienty
17%
40%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 855 kJ | 648 kJ |
| Kalorická hodnota | 204 kcal | 155 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,89 g
1,18 g |
4,46 g
0,894 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,589 SVJ | 0,446 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
14,6 g
2,56 g |
11 g
1,94 g |
| Bílkoviny | 13,8 g | 10,4 g |
| Sůl | 1,09 g | 0,829 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
