Plněné rolky z mletého masa a brokolicová kaše

Lenny73

Plněné rolky z mletého masa a brokolicová kaše

Chutné lowcarb jídlo, se spoustou zeleniny.

Pokud by jste měli zájem, můžete mě sledovat ⬇️

https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=NGExMmI2YTkyZg==

Postup přípravy

  1. Maso dochutíme bylinkami, solí, pepřem a pořádně promícháme. Na potravinářské fólií uděláme tenkou placku z masa. Dáme slaninu, špenát, cibulku a opatrně, ale pevně smotáme. Vybalíme z fólie, dáme na pekáč, lehce podlijeme vodou a pečeme na 190 stupňů zhruba 45 minut.

  2. Brokolici uvaříme v osolené vodě doměkka, scedíme a rozmixujeme s máslem, případně ještě dosolíme.

Líbil se vám recept? Sdílejte

Tiskněte