A včera večer jsem ještě spáchala jedno překvápko do ledničky, takže jsme si dneska mohli po dobrém obědě a krátké polední siestě smlsnout... :D A hlavně bez pečení, výborné chuti a téměř bez práce. Miluji letní dezerty, při kterých se zapotíte tak akorát kvůli počasí.
- 20m
- 20 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Řezy | |
|---|---|
|
sušenky
kakaových Be-Be sušenek
|
400 g |
|
tvaroh měkký tučný
|
250 g |
|
cukr moučka
|
2 lžíce |
|
cukr vanilkový
|
1 kus |
|
smetana ke šlehání, šlehačka
|
400 g |
|
cukr moučka
|
1 lžíce |
|
mléko polotučné 1,5% tuku
hodně vychlazené
|
500 ml |
|
cukr vanilkový
|
1 kus |
|
puding bez vaření, vanilka
vanilkové pudinky bez vaření od Dr.Oetkera
|
2 hrnky |
|
mléko polotučné 1,5% tuku
na pokapání
|
50 ml |
Postup přípravy
-
V jedné míse dohladka vymícháme tvaroh s cukry. V druhé míse vyšleháme smetanu s moučkovým cukrem a ve třetí míse vyšleháme ručním elektrickým šlehačem mléko s pudinkem bez vaření a s vanilkovým cukrem.
Vše poté dohromady lehce promícháme a rozdělíme na dvě části.
-
Malý hluboký plech nebo formu (26x20cm) vyložíme pečícím papírem (ten si pěkně zmuchláme a dobře namočíme, vyždímeme a krásně s ním formu můžeme vystlat), dno poklademe sušenkami, pokapeme lehce mlékem, zalijeme polovinou náplně, opět narovnáme sušenky, opět pokapeme mlékem, natřeme zbytek náplně a položíme poslední vrstvu sušenek.
-
Potřeme mlékem a uložíme přes noc do lednice.
Makronutrienty
55%
15%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 958 kJ | 912 kJ |
| Kalorická hodnota | 229 kcal | 218 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
22,2 g
11,3 g |
21,2 g
10,7 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,22 SVJ | 2,12 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
12,4 g
6,2 g |
11,8 g
5,91 g |
| Bílkoviny | 5,99 g | 5,7 g |
| Sůl | 0,128 g | 0,122 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 13. Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
