Rychlé lowcarb pečivo, pečené bez tuku.
Děkujeme Veronice Bonkové za recept :)
- 42m
- 12 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
vajíčka
|
2 kusy |
|
tvaroh měkký, kostka
|
250 g |
|
mouka kokosová
|
40 g |
|
erythritol, sukrin
|
30 g |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů
|
1 špetka |
Postup přípravy
-
Smícháme všechny ingredience a uděláme kuličky, které vložíme do silikonové formy na mafinky. Pečeme na 180 stupňů -20 minut a pak otočíme a pečeme dalších 20 minut. Necháme vychladit a posypeme sladidlem ,ale nemusíme.
Makronutrienty
tuky
17%
sacharidy
26%
26%
bílkoviny
56%
56%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 536 kJ | 193 kJ |
| Kalorická hodnota | 128 kcal | 46 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,95 g
3,36 g |
2,5 g
1,21 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,695 SVJ | 0,25 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,56 g
2,48 g |
1,64 g
0,889 g |
| Bílkoviny | 14,8 g | 5,33 g |
| Sůl | 0,232 g | 0,083 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
