Když vás honí mlsná na pečivo s máslem - LC varianta.
Děkujeme Květě Borovičkové za skvělý rychlý tip :)
Více na jejím blogu Domácí lowcarb dobrůtky
- 20m
- 1 kus
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
tahini, sezamová pasta
|
30 g |
|
vajíčka
|
1 kus |
|
mouka lněná
|
1 lžíce |
|
sůl
|
1 špetka |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů
|
1 lžička |
Postup přípravy
-
Všechno smíchat, naplnit tukem vymazanou misku nebo formičku, nahoře posypat semínky a dát do HF 20 minut 170 stupňů.
-
Chleba skoro vůbec nepeču, ale občas na mě přijde slabá chvilka, kdy si potřebuju na něco máznout máslo nebo nějakou pomazánku, tahle jednoporcovka mi úplně stačí.
Makronutrienty
tuky
52%
sacharidy
12%
12%
bílkoviny
35%
35%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 302 kJ | 1 276 kJ |
| Kalorická hodnota | 311 kcal | 305 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,76 g
0,449 g |
5,64 g
0,44 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,576 SVJ | 0,564 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
24,5 g
4,56 g |
24 g
4,47 g |
| Bílkoviny | 16,6 g | 16,3 g |
| Sůl | 2,15 g | 2,11 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
