Vážně výborná...plná jablek a skořice, mňam!
Je vláčná a nadýchaná...
- 50m
- 20 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
1 hrnek |
1 hrnek |
|
1 hrnek |
1 hrnek |
|
3 hrnky |
3 hrnky |
|
1 kus |
1 kus |
|
0,5 kusu |
0,5 kusu |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
kakaový prášek, holandské kakao 1 lžíce |
1 lžíce |
|
0,5 hrnku |
0,5 hrnku |
|
0,5 hrnku |
0,5 hrnku |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
oloupat a nahrubo nastrouhat 10 kusů |
10 kusů |
Postup přípravy
-
Zapnu si troubu na 200°C.
Jablka okrájím a nahrubo nastrouhám.
Velkou formu na bábovku vymažu máslem (můžete dát i na plech).
-
Vše sypké si smíchám, přidám ostatní suroviny, nakonec jablka.
Dám do formy a peču asi 35 minut/200°C.
Nechám zchladnout, vyklopím a lehce pocukruju.
Je úžasně nadýchaná a vláčná.
Makronutrienty
79%
5%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 015 kJ | 1 607 kJ |
| Kalorická hodnota | 243 kcal | 384 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
41,1 g
25,1 g |
65 g
39,7 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 4,11 SVJ | 6,5 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,54 g
0,566 g |
13,5 g
0,896 g |
| Bílkoviny | 2,35 g | 3,72 g |
| Sůl | 0,382 g | 0,604 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
