Okoun nilský filet

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
17%

sacharidy
0%

bílkoviny
83%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	485 kJ
Kalorická hodnota	116 kcal
Sacharidy z toho cukry	0,1 g 0,1 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,01 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	3,8 g 0,7 g
Bílkoviny	18,5 g
Sůl	0,2 g

Recepty s touto surovinou

Filety z nilskej tilápie a mrkvovo-kapustový šalát

534: kcal
22: sach.
42: bílk.
31: tuky

Paella

372: kcal
43: sach.
33: bílk.
7: tuky

OKOŇ NÍLSKY - nízkosacharidový

362: kcal
10: sach.
43: bílk.
17: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).