Tak tato polévka tuky jistě nežere, ale nám doma prostě chutná, a proto ji vařím. :)
- 20m
- 4 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Polévka | |
|---|---|
|
hlávkové bílé zelí
|
0,5 kusu |
|
mrkev
|
1 kus |
|
kedlubna
|
1 kus |
|
červená paprika
|
1 kus |
|
cibule
|
1 kus |
|
rajčata v plechovce
|
1 kus |
|
Polévka univerzální bylinkový a kořenící přípravek
|
2 lžičky |
Postup přípravy
-
Všechny suroviny nastrouhat nebo pokrájet a dát vařit. K ochucení používám univerzální směs koření do polévek a omáček od Nahrinu. Vše povaříme a polévka je hotová. Já si přidávám chilli, protože ji mám radši pikantnější. ;)
Makronutrienty
tuky
3%
sacharidy
78%
78%
bílkoviny
19%
19%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 113 kJ | 454 kJ |
| Kalorická hodnota | 26,9 kcal | 109 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,18 g
1,42 g |
24,9 g
5,74 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,618 SVJ | 2,49 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,234 g
2,49 g |
0,944 g
10 g |
| Bílkoviny | 1,49 g | 6,02 g |
| Sůl | 0,118 g | 0,476 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
