Krásně vláčný, ne "suchý" koláč :)
- 1h
- 20 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
hladká mouka pšeničná
|
1 hrnek |
|
pšeničná mouka hrubá
|
0,5 hrnku |
|
bílý jogurt
|
1 hrnek |
|
cukr moučka
|
5 lžic |
|
kypřící prášek do pečiva
|
1 kus |
|
vejce slepičí velké, l
|
2 kusy |
|
slunečnicový olej
|
0,5 hrnku |
|
jablka
|
6 kusů |
Postup přípravy
-
Smíchejte všechny suché suroviny a promíchejte. Přidejte jogurt, olej a vejce a míchejte tak dlouhou, aby v těstě nezůstaly hrudky. Těsto nalijte do menšího pekáčku na pečící papír. Na těsto dejte jablka nakrájená na měsíčky. Pečte na 180 asi 30 minut.
Je to naprosto univerzální těsto, můžete do něj přidat kakao nebo skořici a použít jakékoliv ovoce. Koláč je dobrý i s drobenkou.
Makronutrienty
tuky
41%
sacharidy
51%
51%
bílkoviny
8%
8%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 968 kJ | 843 kJ |
| Kalorická hodnota | 231 kcal | 201 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
20,2 g
4,81 g |
17,6 g
4,19 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,02 SVJ | 1,76 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
15,9 g
1,47 g |
13,8 g
1,28 g |
| Bílkoviny | 3,16 g | 2,75 g |
| Sůl | 0,44 g | 0,383 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
