úplně obyčejný puding
- 10m
- 7 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
mléko polotučné 1,5% tuku
|
1 litr |
|
puding s příchutí, prášek
|
2 kusy |
|
nektarinka
|
4 kusy |
|
cukr krystal
|
1,5 lžic |
|
piškoty
|
70 kusů |
Postup přípravy
-
Puding uvařte podle návodu a nalijte do misek s piškoty a ovocem.
Makronutrienty
tuky
8%
sacharidy
73%
73%
bílkoviny
19%
19%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 495 kJ | 1 191 kJ |
| Kalorická hodnota | 118 kcal | 285 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
19,6 g
8,41 g |
47,1 g
20,2 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,96 SVJ | 4,71 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
2,29 g
0,662 g |
5,49 g
1,59 g |
| Bílkoviny | 5,08 g | 12,2 g |
| Sůl | 0,1 g | 0,241 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
