Vanilkový kuskusník

Krojens_loves_fitness

Vanilkový kuskusník 1 další fotka

Jednoduchý, rychlý a snadný recept, který zvládne úplně každý!

Stačí jen pár ingrediencí a zdravá bomba plná bílkovin, je na světě!

Postup přípravy

  1. Kuskus zalijeme vroucí vodou a necháme 5min odstát. Mezitím smícháme protein se žloutky, vodou a moukou.

    Z bílků vyšleháme se špetkou soli tuhý sníh.

    Hotový kuskus smícháme s připraveným základem a nakonec opatrně vmícháme vyšlehaný sníh.

    Pečeme na 180°C 30min ve formě 18cm

    Puding uvaříme ve 250ml vody, ochutíme sladidlem (flavdrops, stévie) a necháme vychladnout. Poté zašleháme do tvarohu a lrozdělíme na 2 části. Do jedné dáme kakao a navrstvíme na upečený korpus. Poté naneseme vanilkovou část krému.

    Necháme vychladnout a podáváme ❤️

Líbil se vám recept? Sdílejte

Tiskněte