Po těchhle houstičkách se u nás doma vždycky jen zapráší. Baštíme je jen tak, bez másla a bez uzenin, stačí mísa zeleniny a super večeře je na světě...
- 1h
- 8 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
hladká mouka pšeničná
|
300 g |
|
sůl
|
2 lžičky |
|
kypřící prášek do pečiva
|
1 kus |
|
vepřové sádlo
|
50 g |
|
tvaroh měkký tučný
|
250 g |
|
cibule sušená smažená
|
60 g |
|
mléko polotučné 1,5% tuku
|
3 lžíce |
Postup přípravy
-
Těsto mi přišlo hodně husté, tak jsem přidala pár lžic mléka, jen aby vzniklo soudržné,mírně lepivé těsto.
Nechat 30 minut odpočinout, pak mastnýma rukama vytvarovat bulky na plech s pečícím papírem, potřít mlékem a péct asi 25-30 minut na 175 stupňů.
Makronutrienty
tuky
23%
sacharidy
60%
60%
bílkoviny
17%
17%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 172 kJ | 1 058 kJ |
| Kalorická hodnota | 280 kcal | 253 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
33 g
4,79 g |
29,8 g
4,33 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,3 SVJ | 2,98 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
12,7 g
5,34 g |
11,5 g
4,82 g |
| Bílkoviny | 9,05 g | 8,17 g |
| Sůl | 2,53 g | 2,28 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
