Je to úžasná dobrota, taky veliká kalorická bomba...tekže jen občas a trošku!
Vyrobila Maja Pfeiferova, děkujeme:)
- 5m
- 5 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Termix | |
|---|---|
|
smetana ke šlehání, šlehačka
|
375 g |
|
čokoláda hořká, 70 - 85%
|
200 g |
|
tvaroh měkký tučný
|
700 g |
|
zakysaná smetana
|
200 g |
Postup přípravy
-
Zahřejeme šlehačku, rozpustíme v ní nalámanou čokoládu.
Přimícháme tvarohy a zakysanou smetanu.
Dáme do misek a vychladit do lednice. Můžeme ozdobit ovocem, ořechy...
Makronutrienty
tuky
59%
sacharidy
23%
23%
bílkoviny
18%
18%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 223 kJ | 3 608 kJ |
| Kalorická hodnota | 292 kcal | 862 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,65 g
5,97 g |
28,5 g
17,6 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,965 SVJ | 2,85 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
25,1 g
12,6 g |
74,1 g
37,1 g |
| Bílkoviny | 7,71 g | 22,7 g |
| Sůl | 0,08 g | 0,235 g |
Alergeny
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
