Chtěla jsem zkusit nějaké nízkosacharidové sušenky, do těch to má ale asi daleko :). Možná by to chtělo i vytunit, třeba nějakým tím ořechovým máslem, které já doma nevedu. Ale jinak to podle mě špatné není
- 20m
- 10 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
mandlová mouka
|
50 g |
|
mouka kokosová
|
50 g |
|
xylitol
|
20 g |
|
čokoláda hořká, 80 - 90%
|
30 g |
|
máslo čerstvé
|
60 g |
|
vajíčka
|
1 kus |
Postup přípravy
-
Smíchala jsem sypké ingredience, přidala jsem vejce a rozpuštěné máslo. Promíchala jsem a potom jsem tam nalámala čokoládu na menší kousky.
-
Těsto jsem namačkala do formy a pekla jsem na 160°C necelých 15 minut.
Makronutrienty
tuky
54%
sacharidy
30%
30%
bílkoviny
16%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 905 kJ | 505 kJ |
| Kalorická hodnota | 455 kcal | 121 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
20,6 g
5,43 g |
5,45 g
1,44 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,06 SVJ | 0,545 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
37,1 g
17,3 g |
9,83 g
4,6 g |
| Bílkoviny | 11,1 g | 2,95 g |
| Sůl | 0,138 g | 0,037 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
