Děti ocení přílohu z barmborové kaše, hodí se např. ke kuřecím nudličkám...
- 35m
- 3 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Smajlíci | |
|---|---|
|
bramborová kaše chlazená
|
500 g |
|
jemná krupice, dětská krupička
|
200 g |
|
vajíčka
|
1 kus |
|
česnek sušený / granulovaný
|
1 lžička |
|
sůl
|
1 špetka |
Postup přípravy
-
Umíchat hustější těsto (aby neteklo) a sáčkem s hladkou hubičkou stříkat na plech s pečícím papírem kolečka, naolejovanou špejlí vykroužit očíčka a pusinku a péct asi 30 minut na 180 stupňů. Já asi po deseti minutách (když se utvoří svrchu krustička) potřu lehce olejem.
Makronutrienty
tuky
11%
sacharidy
76%
76%
bílkoviny
13%
13%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 730 kJ | 1 855 kJ |
| Kalorická hodnota | 175 kcal | 443 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
29 g
1,37 g |
73,6 g
3,47 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,9 SVJ | 7,36 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,27 g
1,98 g |
10,8 g
5,03 g |
| Bílkoviny | 5,03 g | 12,8 g |
| Sůl | 0,826 g | 2,1 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
