Báječné LC donutky...jen občas, zato bez výčitek:)
instagram:monikakalabovajanysova
- 30m
- 9 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
vajíčka
|
3 kusy |
|
mandlová mouka
|
1 hrnek |
|
mouka kokosová
|
80 g |
|
smetana ke šlehání, šlehačka
|
3 hrnky |
|
xylitol
|
2 lžíce |
|
kypřící prášek do pečiva
|
2 lžičky |
|
soda jedlá
|
1 lžička |
Postup přípravy
-
Suroviny smíchám a těsto nechám chvíli odpočinout. Poté lžící plním do formiček na donutky - já poživám od @dortisimo za 129,- Kč, a peču na 180 stupňů 20 minut.
-
Zdobit můžete čoko polevou posypanou kokosem, ořechy
Makronutrienty
tuky
67%
sacharidy
18%
18%
bílkoviny
16%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 276 kJ | 1 504 kJ |
| Kalorická hodnota | 305 kcal | 359 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,39 g
3,04 g |
8,7 g
3,58 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,739 SVJ | 0,87 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
27,9 g
14,8 g |
32,9 g
17,4 g |
| Bílkoviny | 6,48 g | 7,64 g |
| Sůl | 0,513 g | 0,604 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
