https://www.instagram.com/anetschneiderova/
- 25m
- 8 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
mandlová mouka
|
80 g |
|
mouka kokosová
|
20 g |
|
kypřící prášek do pečiva
|
1 lžička |
|
vanilkový extrakt
|
1 lžička |
|
skořice mletá
|
1 lžíce |
|
vajíčka
|
2 kusy |
|
máslo čerstvé
|
60 g |
|
kokosové mléko
|
50 ml |
|
xylitol
|
1 lžíce |
| Navrch | |
|
máslo čerstvé
|
1 lžíce |
|
erythritol, sukrin
|
1 lžička |
|
skořice mletá
|
1 lžička |
Postup přípravy
-
Na donuty nejdříve smícháte všechny sypké ingredience a poté přimícháte všechny mokré. Těsto dáte do formy a pečete na 200 stupňů cca 20 minut. Z tohoto mnozštví jsem měla 8 donutů, ale záleží jak moc těsta dáte do formiček.
-
Jakmile donuty vyklopíte, pomažete je máslem (stačí opravdu malinko) a vyválíte ve směsi erythritolu a skořice.
-
Jestli budete zkoušet tak mě nezapomeňte označit a doufám, že budou chutnat:)
https://www.instagram.com/anetschneiderova/
Makronutrienty
tuky
61%
sacharidy
21%
21%
bílkoviny
18%
18%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 622 kJ | 723 kJ |
| Kalorická hodnota | 388 kcal | 173 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
12,1 g
2,08 g |
5,37 g
0,926 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,21 SVJ | 0,537 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
34,2 g
15 g |
15,2 g
6,68 g |
| Bílkoviny | 10,1 g | 4,49 g |
| Sůl | 0,425 g | 0,189 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
