Vcelku dost Vás psalo, zda uděláte lowcarb mandlový toast i bez mikrovlnky, tak jsem to prubla a tady to máte:) a musím říct, že je ještě lepší.
Pokud se vám recept líbí, můžete mě sledovat zde:
https://www.instagram.com/p/Cef1HP0Lsyh/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
- 12m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Těsto | |
---|---|
vajíčka
|
2 kusy |
mléko plnotučné
|
3 lžíce |
mandlová mouka
|
6 lžic |
sezamové semínko tmavé
|
5 lžic |
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů
|
1 špetka |
sůl
|
1 špetka |
Křenový dip | |
bílý jogurt smetanový
|
140 g |
majonéza
|
1 lžíce |
křen selský, kořen
|
1 lžíce |
sůl
|
1 špetka |
pepř černý mletý
|
1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše si smícháme, formu vyložíme pečícím papírem a nalijeme těsto. Pečeme na 180 stupňů dozlatova z jedné strany, pak sloupneme z peč. papíru, otočíme a pečeme dozlatova i z druhé.
Obložíme tím co máme rádi, já dála - křenový dip, špenát, šunku, sýr, rajčátka, ředkvičky a opět dip.
Makronutrienty
16%
25%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1 202 kJ | 2 543 kJ |
Kalorická hodnota | 287 kcal | 608 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
6,55 g
1,98 g |
13,9 g
4,19 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,655 SVJ | 1,39 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
24,9 g
5,18 g |
52,7 g
11 g |
Bílkoviny | 10,4 g | 22,1 g |
Sůl | 0,724 g | 1,53 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů