Také milujete krevety? Tento recept je hotový za 12 minut a chutná úžasně!!!
- 12m
- 1 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Mořské plody | |
|---|---|
|
krevety předvařené
|
150 g |
|
česnek stroužky
|
2 stroužky |
|
máslo čerstvé
|
1 lžíce |
|
sůl
|
1 špetka |
|
pepř černý celý
|
1 mg |
|
chilli sušené mleté
|
1 špetka |
|
bílé víno
|
100 g |
|
smetana na vaření
|
80 ml |
|
petrželka, petrželová nať
|
1 hrst |
Postup přípravy
-
Máslo rozpustime na pánvi , přidáme česnek ,krevety , bud předvařené nebo čerstvé,ty budeme muset akorát potom déle restovat . Osolíme, opepříme , přidáme lehce chilli a mletý koriandr . Pak zalijeme dobrým bílým vínem a minutku podusíme. Nakonec přidáme trošku smetany a posekanou petrželovou nať. Hotové za pár minutek ale chutná to naprosto famózně????
Makronutrienty
tuky
31%
sacharidy
24%
24%
bílkoviny
44%
44%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 427 kJ | 1 540 kJ |
| Kalorická hodnota | 102 kcal | 368 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,78 g
1,15 g |
13,6 g
4,16 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,378 SVJ | 1,36 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,82 g
3,42 g |
17,4 g
12,3 g |
| Bílkoviny | 6,84 g | 24,7 g |
| Sůl | 0,678 g | 2,45 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 2. Korýši a výrobky z nich
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
