Skvělá nízkosacharidová pomazánka vám zachutná i na ředkvi či okurce či paprice - pečivo netřeba.
Děkujeme Malvíně Hudyové za recept:)
- 5m
- 4 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Pomazánka | |
|---|---|
|
sýr romadur
|
100 g |
|
lučina
|
100 g |
|
majonéza
|
2 lžíce |
|
šunka krůtí
|
50 g |
|
cibule
|
0,5 kusu |
|
sůl
|
1 špetka |
|
pepř černý mletý
|
1 špetka |
|
pažitka nať čerstvá
|
1 hrst |
|
hořčice dijonská
|
1 lžička |
Postup přípravy
-
Sýry nahrubo nastrouhat, šunku a cibuli nadrobno nakrájet, pažitku nasekat a vše pěkně promíchat.
Dáme do lednice vychladit, poté jsme mazala na plátky bílé ředkve a super! :)
Makronutrienty
tuky
62%
sacharidy
7%
7%
bílkoviny
31%
31%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 109 kJ | 949 kJ |
| Kalorická hodnota | 265 kcal | 227 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,73 g
2,27 g |
2,34 g
1,94 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,273 SVJ | 0,234 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
23,5 g
7,14 g |
20,1 g
6,1 g |
| Bílkoviny | 11,6 g | 9,96 g |
| Sůl | 1,4 g | 1,2 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
