Máme pro vás nápad na super rychlou večeři ,minutkový receptík a výborný salát!!!
- 20m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
Salát | |
---|---|
rajčata
|
6 kusů |
vejce slepičí střední, m
|
4 kusy |
cibule
|
1 kus |
sýr eidam 45%
|
150 g |
majonéza
|
1 lžíce |
zakysaná smetana
|
1 lžíce |
sůl
|
1 špetka |
pepř černý mletý
|
1 špetka |
Postup přípravy
-
Rajčata ,cibuli,vajíčka a sýr nakrájíme na kostičky. Přidáme majonézu,zakysanou smetanu ,ochutíme solí a pepřem . Můžeme ihned podávat,ale nejlépe chutná pěkně vychlazený.
Je výborný jen tak s pečiven nebo jako příloha třeba k řízečkům.
Makronutrienty
16%
38%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 507 kJ | 2 464 kJ |
Kalorická hodnota | 121 kcal | 589 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
3,15 g
1,84 g |
15,3 g
8,93 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,315 SVJ | 1,53 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,93 g
3,39 g |
43,4 g
16,5 g |
Bílkoviny | 7,53 g | 36,6 g |
Sůl | 0,531 g | 2,58 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů