Pudink s banánem, tvarohem a chia semínky

Marcela Šlehofrová - Vaříme bez tuku

Účastní se soutěže: Jíme dobře

Pudink s banánem, tvarohem a chia semínky

Zdravá snídaně či svačina, plná vitamínů a minerálů:)

Postup přípravy

  1. Pudink uvaříme podle návodu z poloviční dávky mléka. Necháme vychladnout.

  2. Chia semínka namočíme do zbylého mléka a necháme nabobtnat nejlépe přes noc.

  3. Do vychladlého pudinku přidáme tvaroh, banán a podle chuti cukr. Vše dobře rozmixujeme tak, aby vznikl hladký krém.

  4. Ovoce na ozdobu rozmačkáme vidličkou a osladíme.

    Krém rozdělíme do misek nebo do sklenic. Na krém přidáme nabobtnalá chia semínka a navrch přidáme rozmačkané ovoce.

Líbil se vám recept? Sdílejte

Tiskněte