- 30m
- 12 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Cesto | |
|---|---|
|
vajíčka
|
3 kusy |
|
ořechy vlašské mleté
|
1 hrnek |
|
med včelí
|
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Žĺtka si zmiešame s medom a vlašskými orechmi.
Bielka vyšľaháme do peny a primiešame k zmesi.
Pečieme na 180 stupňov asi 20-25 minút.
Makronutrienty
tuky
59%
sacharidy
19%
19%
bílkoviny
22%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 718 kJ | 513 kJ |
| Kalorická hodnota | 411 kcal | 123 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
11,5 g
1,82 g |
3,44 g
0,542 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,15 SVJ | 0,344 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
35,4 g
4,71 g |
10,6 g
1,4 g |
| Bílkoviny | 13,5 g | 4,04 g |
| Sůl | 0,157 g | 0,047 g |
Alergeny
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
