Moc dobrá ala lowcarb pizza, zkuste :)
Další nápady najdete i zde:
https://www.instagram.com/p/Ch7BNaAL7hX/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
- 25m
- 2 kusy
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
cuketa
nastrouhaná
|
1,25 kg |
|
sýr eidam 45%, strouhaný
|
150 g |
|
vajíčka
|
2 kusy |
|
sůl
|
0,5 lžičky |
|
rajčata
|
8 kusů |
Postup přípravy
-
Cuketu si nasolíme a necháme ji vypotit, poté přebytečnou vodu vymačkáme a vylijeme. Přidáme vajíčka, sýr a rozprostřeme na plech (zapékací mísu). Pečeme na 190 stupňů dozlatova.
-
Poklademe rajčata, ještě chvíli zapékáme do změknutí.
Ještě poklademe sýry a olivami: www.jidelniplan.cz/recepty/syrovy-salat-s-olivami
Makronutrienty
tuky
26%
sacharidy
31%
31%
bílkoviny
43%
43%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 203 kJ | 2 183 kJ |
| Kalorická hodnota | 48,5 kcal | 522 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,07 g
0,911 g |
33 g
9,81 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,307 SVJ | 3,3 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
2,6 g
1,44 g |
27,9 g
15,5 g |
| Bílkoviny | 4,29 g | 46,2 g |
| Sůl | 0,309 g | 3,32 g |
Alergeny
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
