Krásné lowcarb pečivo - můžeme obložit jako chlebíčky, konzumovat jako přílohu, na cesty k svačině...
Děkujeme za krásný recept Veronice Bonkové :)
- 30m
- 8 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
mozzarella
koupená už nastrouhaná
|
200 g |
|
lučina
|
80 g |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů
|
1 lžička |
|
mandlová mouka
|
100 g |
|
vajíčka
|
1 kus |
Postup přípravy
-
Těsto: 200 g strouhané mozzarelly ,80 g smetanového sýra(Lučina nebo Palouček), dáme rozpustit v mikrovlnce, přidáme 1čl prdopeče,100 g mandlové mouky a 1 vejce. Uděláme večky a pečeme na 220 stupňů -15 minut.
Makronutrienty
tuky
54%
sacharidy
11%
11%
bílkoviny
35%
35%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 448 kJ | 793 kJ |
| Kalorická hodnota | 346 kcal | 190 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,66 g
2,1 g |
3,1 g
1,15 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,566 SVJ | 0,31 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
28,5 g
8,94 g |
15,6 g
4,9 g |
| Bílkoviny | 18,4 g | 10,1 g |
| Sůl | 0,82 g | 0,449 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
