Tyto nízkosacharidové sušenky jsou rychlé a fakt hodně dobré, variabilní v surovinách dle vašich chutí a možností. Skvělý dezert ke kávě...měkké hned i potom:))
- 1h
- 22 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
Těsto | |
---|---|
mouka kokosová
|
80 g |
kokos sušený, strouhaný
|
2 lžíce |
kakaový prášek, holandské kakao
|
1 lžíce |
máslo čerstvé
|
2 lžíce |
ořechy vlašské mleté
|
1 lžíce |
kypřící prášek do pečiva
|
0,5 lžičky |
tvaroh měkký tučný
|
100 g |
vajíčka
|
1 kus |
xylitol, cukr březový
|
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Vše pěkně promíchejte, jako na linecké těsto.
Nechte odpočinout v chladu.
-
Lžičkou odkrajujte kousky, kuličku, zploštit, vidličkou udělat rýhy.
Dát na pečící papír a péct asi 10 min/200°C dorůžova.
-
Nechat na plechu vychladnout, pak skladovat v dóze.
Jsou krásně vláčné a měkké ihned, asi dlouho nevydrží:))
Makronutrienty
30%
27%
Čeho | na 100 g | na 1 kus |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1 214 kJ | 165 kJ |
Kalorická hodnota | 290 kcal | 39,5 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
14 g
4,35 g |
1,9 g
0,592 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,4 SVJ | 0,19 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
19,7 g
12,5 g |
2,68 g
1,71 g |
Bílkoviny | 12,5 g | 1,71 g |
Sůl | 0,304 g | 0,041 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů