Taková ta hospodská klasika v lowcarb kabátku :):
Tvarůžkový chlebíček.
Další recepty můžete naleznout zde:
https://www.instagram.com/p/CakBfkIrWfq/...
- 5m
- 4 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Těsto | |
---|---|
mandlová mouka
|
3 lžíce |
mléko plnotučné
|
3 lžíce |
vajíčka
|
1 kus |
sezamové semínko tmavé
|
2 lžíce |
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů
|
1 špetka |
sůl
|
1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše smícháme v misce do těsta a půlku nalijeme do menší "čtvercové" misky. Dáme do mikrovlnky na dvě minuty. S druhou půlkou to samé. Necháme vychladnout a pak namažeme máslem a ozdobíme tvarglem.
Makronutrienty
18%
29%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1 300 kJ | 450 kJ |
Kalorická hodnota | 311 kcal | 107 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
8,63 g
1,15 g |
2,99 g
0,398 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,863 SVJ | 0,299 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
25,4 g
4,01 g |
8,79 g
1,39 g |
Bílkoviny | 14 g | 4,85 g |
Sůl | 1,11 g | 0,384 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů