Kešu, mandlové mléko a kokosový olej najdeš na Goodie :)
- 40m
- 20 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Těsto | |
---|---|
ořechy kešu
umlít v mouku
|
150 g |
banány
|
1 kus |
vajíčka
|
4 kusy |
mléko mandlové, rostlinný nápoj
|
200 ml |
kokosový olej
|
100 g |
soda jedlá
|
1 lžička |
Navrch | |
jahody
|
20 kusů |
Postup přípravy
-
Všechny ingredience naházíme do mísy a tyčovým mixérem vytvoříme hladké těsto, to nalijeme na plech, vyskládáme jahodami a pečeme po dobu 35 minut na 170°C.
Makronutrienty
33%
17%
Čeho | na 100 g | na 1 kus |
---|---|---|
Energetická hodnota | 695 kJ | 477 kJ |
Kalorická hodnota | 166 kcal | 114 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
8,64 g
3,6 g |
5,93 g
2,47 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,864 SVJ | 0,593 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
13,5 g
7,49 g |
9,28 g
5,14 g |
Bílkoviny | 4,4 g | 3,02 g |
Sůl | 0,243 g | 0,167 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů