Je to nízkosacharidová příloha za 2 minuty hotová, a moc dobrá, když nevíte co rychle a chutně k masu (vepřová roláda s bylinkami - od mamky).
- 2m
- 1 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
Příloha | |
---|---|
dýně máslová
|
200 g |
máslo čerstvé
|
0,5 lžičky |
sůl
|
1 špetka |
voda
|
1 lžička |
Postup přípravy
-
Dýni si nastrouhám na hrubo, dám do misky, podleju lžičkou vody a dám do mikrovlnky na asi 1,5 minuty na plný výkon.
-
Přidám máslo, osolím a můžu servírovat. A je to dobré, zase změna.
Makronutrienty
80%
13%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 197 kJ | 406 kJ |
Kalorická hodnota | 47,1 kcal | 97 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
8,76 g
1,77 g |
18 g
3,65 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,876 SVJ | 1,8 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,787 g
0,369 g |
1,62 g
0,759 g |
Bílkoviny | 1,37 g | 2,82 g |
Sůl | 0,488 g | 1,01 g |
Alergeny
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů