Báječný dort, osvěžující dezert...low carb bez cukru a mouky.
Děkujeme Anetě Schneiderové:
facebook.com/www.instagram.com/anetschneiderova/
- 30m
- 12 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Korpus | |
|---|---|
|
vajíčka
|
1 kus |
|
kokosový olej
|
1 lžička |
|
mandlová mouka
|
50 g |
|
mouka kokosová
|
10 g |
|
skořice mletá
|
0,5 lžičky |
|
xylitol
|
1 lžička |
| Krém | |
|
smetana ke šlehání, šlehačka
|
1 kus |
|
tvaroh měkký tučný
|
2 kusy |
|
želatina
|
1 lžíce |
|
citrón
|
2 kusy |
Postup přípravy
-
Na korpus si vše smícháte a rozprostřete do formy, já pekla v 21cm průměr na 160 stupňů cca 25 minut.
-
Smetanu si vyšleháte, přidáte tvaroh a vymačkané citrony (pokud máte bio citrony, přidejte i kůru) a želatinu si připravíte podle návodu, přidáte do lžíci krému a poté vmícháte celé do krému. Navrstvíte krém na korpus a ještě ozdobíte a dáte do lednice odpočinout. Doufám, že bude chutnat a nezapomeňte mě označit❤️
Makronutrienty
18%
29%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 854 kJ | 692 kJ |
| Kalorická hodnota | 204 kcal | 165 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,55 g
2,94 g |
4,5 g
2,38 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,555 SVJ | 0,45 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
16,7 g
7,96 g |
13,6 g
6,45 g |
| Bílkoviny | 9,2 g | 7,46 g |
| Sůl | 0,089 g | 0,072 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
