Recept je jednoduchý a příprava dortíku zabere opravdu jen chviličku.
- 4h:15m
- 12 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
vejce slepičí střední, m
|
1 kus |
|
tvaroh měkký, kostka
|
250 g |
|
mouka rýžová
|
100 g |
|
puding s příchutí vanilky, prášek
|
20 g |
|
kypřící prášek do pečiva
|
0,5 lžičky |
|
přírodní sladidlo (xylitol, erythritol, stévie)
|
10 g |
| Na posypání | |
|
borůvky
|
200 g |
Postup přípravy
-
Smícháme vejce, tvaroh, mouku, pudingový prášek, prášek do pečiva a osladíme dle chuti. Do dortové formy nalijeme těsto a na něj rozprostřeme borůvky. Pečeme 20-25 min v rozehřáté troubě na 180°C.
Makronutrienty
tuky
6%
sacharidy
67%
67%
bílkoviny
27%
27%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 577 kJ | 306 kJ |
| Kalorická hodnota | 138 kcal | 73,1 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
22,1 g
1,82 g |
11,7 g
0,964 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,21 SVJ | 1,17 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,95 g
0,862 g |
1,04 g
0,457 g |
| Bílkoviny | 9,09 g | 4,82 g |
| Sůl | 0,138 g | 0,073 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
