Perníková kaše - nízkosacharidová

Účastní se soutěže: V kuchyni s láskou

Perníková kaše - nízkosacharidová

Rychlá a skvělá low carb(LC) snídaně, udělejte si tuto perníkovou kaši a nebudete litovat :)

Postup přípravy

  1. Smícháte obě mouky s vodou, kakaem, perníkovým kořením a ovocem, případně nastrouhanou mrkví, dáte vařit. Jakmile začne houstnout, sundáte z plotny a přidáte kokosový olej a vejce (tím bude krásně krémová), které metličkou pořádně rozšleháte do směsi a za stáleho míchaní vraťte na plotnu.

  2. Nechte chviličku ještě probublat a můžete přesunout na talíř a ozdobit. Já ozdobila cukrfree máslem, chia semínky a borůvkami.

    Pro další inspiraci se můžete podívat na instagram: anetschneiderova

Líbil se vám recept? Sdílejte

Tiskněte