Makovník

Pavla Janovská, nutriční terapeut

Účastní se soutěže: Spolu u stolu

Makovník 1 další fotka

- bez rafinovaných cukru

- bez mouky

- s mega porcí bílkovin

Vypadá jak spálený, ale není.

To ten mák.

..... a zase jiná verze.

Ideální pro diabetiky a redukující

Postup přípravy

  1. Mák rozmixujte. Promíchejte s práškem do pečiva.

    Žloutky smíchejte s tvarohem. Přidejte nastrouhané jablko, kůru z citrónu. Nakonec lehce zapracujte bílky. Vložte do máslem vymazané formy a ozdobte mandlemi. Pečte 40 minut na 180 st.

Líbil se vám recept? Sdílejte

Tiskněte