Tento LC (low carb) čololádový dort je jen ze 2 surovin!
Bez cukru, bez sladidla, bez lepku, bez laktózy a je výborný tento keto dezert ...
- 15m
- 12 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Korpus | |
|---|---|
|
čokoláda hořká, 80 - 90%
|
200 g |
|
vejce slepičí velké, l
|
6 kusů |
|
sůl
|
1 špetka |
Postup přípravy
-
Ušleháme bílky se špetkou soli.
Ve vodní lázni rozpustíme čokoládu a smícháme s ežloutky, opatrně vmícháme sníh.
-
Dáme péct do vymazané formy na 250°C přesně 8 minut!
-
Necháme vychladit.
Podáváme se šlehačkou, borůvkami...dobrou chuť !
Makronutrienty
tuky
45%
sacharidy
34%
34%
bílkoviny
22%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 275 kJ | 615 kJ |
| Kalorická hodnota | 305 kcal | 147 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
16,4 g
8,35 g |
7,93 g
4,03 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,64 SVJ | 0,793 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,8 g
10,5 g |
10,5 g
5,09 g |
| Bílkoviny | 10,8 g | 5,2 g |
| Sůl | 0,402 g | 0,194 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
